Si torna a parlare di un argomento molto dibattuto: le tisane dimagranti. Ma quante ne possiamo bere durante il giorno? La risposta dei nutrizionisti è stata davvero molto chiara in tal senso.
Non è di certo la prima volta che parliamo di tisane drenanti, dimagranti, pancia piatta e non solo. A seconda delle nostre esigenze, possono diventare davvero un valido aiuto, ma bisogna prestare moltissima attenzione non solo alla tipologia della tisana, bensì anche al quantitativo.
Si tratta di una domanda che ci si pone spesso, senza cercare realmente una risposta. Eppure, numerosi nutrizionisti, in diverse occasioni, si sono espressi in merito, parlando sia delle tisane che del quantitativo che possiamo bere nell’arco della giornata.
Quali sono le tisane che fanno dimagrire davvero?
La risposta a questa domanda dipende da numerosi fattori e dal tipo di obiettivo che intendiamo raggiungere, tenendo conto anche del tempo a nostra disposizione.
Le migliori tisane per dimagrire, dunque, sono quelle a base di semi di finocchio, tè verde, menta e non solo. In questo calderone rientrano anche la malva, lo zenzero, il limone e persino la liquirizia. Negli ultimi anni, poi, a riscuotere un grandissimo successo come tisana dimagrante è il tè matcha.
Nonostante la grande varietà di tisane dimagranti, che spesso combinano effetti come pancia piatta e azione drenante, ritorna la domanda iniziale: “quante tazze berne durante il giorno?”
Iniziamo subito dicendo che le tisane non sono l’unico escamotage per perdere i chili di troppo, ma possono aiutare nel quotidiano a raggiungere il nostro obiettivo. Inoltre, sono ideali anche per aumentare il senso di sazietà, così da evitare sgarri alimentari.
A ogni modo, le tisane durante la dieta sono assolutamente promosse perché, come indicato precedentemente, rappresentano un asso nella manica, ma devono sempre essere accompagnate a un regime alimentare equilibrato che risponda alle nostre esigenze sotto ogni punto di vista.
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Inoltre, possiamo bere fino a quattro tazze di tisana al giorno, miscelando anche le varie tipologie, così da sfruttare diversi ingredienti e rispondere a molteplici necessità quotidiane.
Aggiungendo le tisane nella routine quotidiana, dunque, oltre ad aumentare il senso di sazietà e allontanare la sensazione fastidiosa di fame costante, abitueremo il corpo a sentirsi più appagato con quanto previsto dal piano alimentare. La perdita dei chili di troppo arriverà in modo più graduale e, probabilmente, anche più celere. Prima di procedere, però, consultate sempre il vostro nutrizionista.
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