Inizia ufficialmente la folle corsa per rimettersi in forma prima dell’estate, con tanto di addio alla ritenzione idrica così da fare in modo che diventi un lontanissimo ricordo.
Il calendario degli italiani è costellato da tappe fondamentali caratterizzate dalle feste, quindi appuntamenti gastronomici per poi ritornate in forma, il tutto in vista della stagione estiva quando tutti noi potremmo tornare finalmente al mare.
Nel frattempo, tra una dieta e l’altra, dobbiamo concentrare la nostra attenzione sulla ritenzione idrica, così da potercene liberare definitivamente il prima possibile. Ecco alcuni consigli super efficaci per rimetterci in forma il prima possibile.
Ritenzione idrica fai attenzione a questi sintomi, ecco le conseguenze
La ritenzione idrica è un fardello che affigge principalmente le donne, ma in alcuni casi anche gli uomini, motivo per cui dobbiamo fare in modo di permettere al nostro corpo di ritrovare anche in questo caso un equilibrio. Il tutto senza mai dimenticare che la “ritenzione idrica“, conosciuta anche come pelle a buccia d’arancia, si riferisce alla condizione del corpo per la quale s tende a trattenere i liquidi.
I sintomi di riferimento per questo status sono i seguenti: gonfiore alle gambe che come conseguenze comportano edemi dolorosi e non solo. Al tempo stesso, poi, troviamo anche l’insorgere d formicoli e un altro tipo di dolori diretti agli arti.
Addio alla ritenzione idrica con questi rimedi naturali
Per fare in modo che la ritenzione indica diventi un lontano ricordo, dobbiamo attuare alcuni rimedi che ci aiutino a raggiungere il nostro obiettivo. Innanzitutto dobbiamo valutare cosa mangiare per contrastare la pelle buccia d’arancia, alias esseri ritenzione idrica, per cui dovremmo parlare con il nostro medico o comunque affidarci a uno specialista della nutrizione.
Inoltre, dobbiamo cambiare anche le nostre abitudini quotidiane introducendo anche delle tisane drenanti ci aiuteranno ad espellere i liquidi e non solo. Il modo migliore per evitare l’accumulo di liquidi sulle gambe, ad esempio, possiamo introdurre tra le nostre abitudini una camminata che sia veloce o lenta che ti aiuterà a diminuire la comparsa della ritenzione idrica. Attuando questo escamotage ogni giorno, poi, man mano potrai dirle definitivamente addio e ritrovare così la tua perfetta forma fisica prima dell’estate.
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Nel caso in cui volessi giocare giocare d’anticipo, poi, dovremmo comunque evitare cibi troppo salati, bevande gassate e fare in modo che attività fisica o passeggiata quotidiana diventino per noi un appuntamento imperdibile.
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