Oggi vi sveliamo una ricetta completamente naturale: il succo di frutta con soli 3 ingredienti fatto in casa, una bevanda veloce per bruciare i grassi. Se state seguendo un regime ipocalorico, questa delizia da bere può essere la soluzione ideale per assaporare qualcosa di goloso senza eccedere con le calorie. E’ infatti ricca di zuccheri che derivano dalla frutta e quindi le calorie sono veramente pochissime a fronte invece di tanti benefici che derivano dal suo mix di ingredienti portentosi.
Spesso infatti ci si rifugia in integratori, prodotti di farmacia, trascurando che la natura offre delle soluzioni strepitose per aiutare la perdita di peso e coadiuvare tante funzioni del nostro organismo. Per quanto naturale, una avvertenza è sempre d’obbligo. Alcuni ingredienti possono infatti limitare l’efficacia di alcuni medicinali oppure addirittura comportare rischi alla salute quando si è affetti da particolari patologie oppure si è in stato interessante. Per questo motivo è buona abitudine non apportare mai variazioni alla propria alimentazione abituale che non siano state preventivamente concordate con il proprio medico di fiducia.
I tre ingredienti, come vedete in basso, sono il pompelmo, la cannella e lo zenzero. Ognuno di essi in misura diversa ha il potere di stimolare la diuresi, consentendo l’eliminazione di tossine e liquidi. Hanno inoltre un potere saziante, riescono ad accelerare e stimolare il metabolismo ed inoltre il pompelmo, in quanto agrume, ha un carico di vitamina C indispensabile in vista dei primi freddi autunnali. Insomma, come unire l’utile al dilettevole!
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Oppure:
Ingredienti
Un pompelmo rosa
Un pizzico di cannella
Un pizzico di zenzero in polvere
Un cucchiaino di miele d’acacia
Preparazione del succo
Per realizzare questa bevanda, iniziate pelando il pompelmo. Frullate la polpa in un mixer, poi filtrate il succo e versatelo in un bicchiere capiente. Scaldate un cucchiaio di acqua e scioglietevi un pizzico di cannella, il miele ed un pizzico di zenzero in polvere, poi uniteli al succo e mescolate bene. La vostra bevanda portentosa è pronta in un attimo!
Potete assumerla fredda oppure a temperatura ambiente. Si consiglia di berla al mattino, a digiuno, per sfruttare al meglio le sue potenzialità. Tanta naturale dolcezza e salute in una bevanda buona e utile al tempo stesso, assolutamente da provare.
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