Tisana contro la fame nervosa, per tenere a bada gli istinti.
La ricetta sprint per preparare una bevanda in grado di placare i ‘peggiori raptus’ in cucina.
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Tempo di preparazione: 15′
Tempo di cottura: 5′
Molte volte quella voglia di uno spuntino a qualsiasi ora della giornata diventa irresistibile. E ciò che teniamo in frigo o in credenza si trova improvvisamente in pericolo, pronto ad essere divorato dalle nostre fauci. Purtroppo però si tratta di un comportamento sbagliato, che spesso tende a mutare in una poco salutare abitudine. I possibili rimedi sono o sforzarsi di ripiegare sulla frutta, lasciando stare snack e spuntini improvvisati, oppure ripiegare su una soluzione alla fine decisamente positiva come una Tisana contro la fame nervosa. Tale bevanda può fare da digestivo, poi in caso siate in un periodo nel quale il raffreddore si fa sentire, riuscirete a debellarlo grazie all’arancia. E naturalmente si tratta di un qualcosa dotato di un elevato potere saziante. Ecco cosa serve e come va preparata questa tisana.
INGREDIENTI dose per una tazza
350 ml di acqua
1 arancia non trattata
1 stecca di cannella di 2/3 cm
miele per dolcificare (facoltativo)
Per preparare la vostra Tisana contro la fame nervosa seguite la nostra ricetta sprint. Cominciate come prima cosa con il pulire per bene l’arancia. È consigliabile porla in un contenitore con acqua fredda e bicarbonato.
Togliete la buccia e togliete la parte bianca, poi spremete metà agrume. All’interno di un pentolino ponete il succo, il giusto quantitativo di acqua, la buccia e la stecca di cannella.
Fate bollire per 5′ al coperto, poi spegnete e lasciate infondere per un’altra decina di minuti. Al termine filtrate quanto preparato.
Per conferire alla vostra Tisana contro la fame nervosa maggiore sapore potete anche utilizzare del miele.
Fate un pasto leggero…preparate questa tisana contro la fame e vedrete che resistere sarà più facile!
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