Rimettiamoci a passo con la dieta sfruttando il nostro favore anche le tisane, recentemente ne ho provato una light che beve ogni sera e che mi sta aiutando considerevolmente.
Nel momento in cui decidiamo di metterci a dieta, di certo, non vuol dire privarsi completamente di tanti alimenti che amiamo mangiare, ma rivalutare il nostro menù alimentare.
Al tempo stesso possiamo fare affidamento a qualche escamotage naturale che sia in grado di aiutarci durante la dieta, sia per ottimizzare la perdita di peso che per aiutare il nostro corpo durante questa delicata fase.
Come possiamo realizzare una tisana light?
Innanzitutto dobbiamo far affidamento a tutti gli elementi naturali che ci circondano, quindi se volessimo una tisana biologica e studiata per aiutarci contro la perdita di peso possiamo far riferimento al nostro erborista di fiducia, spiegando quali sono gli obiettivi che intendiamo raggiungere dopo aver consultato un medico nutrizionista che abbia stilato per noi una giusta dieta.
Possiamo far affidamento ad ingredienti come fucus, tarasacco, malva e menta che contengono delle proprietà bruciagrassi che sono in grado di accelerare il nostro metabolismo. Questi elementi possono essere miscelati con tè verde, pilosella, foglie di carciofo e liquirizia perché oltre ad essere brutta grassi hanno una funzione depurativa.
Come si prepara la tisana da bere durante la dieta?
Una volta fatto una selezione di ingredienti che vogliamo mettere all’interno della nostra tisana dobbiamo prendere come punto di riferimento la quantità di acqua contenuta all’interno interno ad una tazza, circa 250 ml di acqua che dobbiamo trasferire in un pentolino e portare ad ebollizione. Dopodiché, lasciamo un’infusione gli ingredienti per circa 15 minuti per poi passeggiarla prima di andare a dormire, così che la tisana agisca durante la digestione in un momento della fase rem, senza quindi altre tentazioni alimentari.
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Sorseggiando questo tipo di tisane possiamo notare fin da subito che la perdita di peso sarà più veloce e semplice anche per il nostro corpo, ma non dovete in alcun modo dimenticare che questo tipo di bevande vanno sempre bevute senza zucchero e miele.
Inoltre, per chi non lo sapesse, possiamo preparare la nostra tisana in 1 l d’acqua e poterla sorseggiare durante la giornata così che accompagni i pasti principali per un’azione continuata che due di tutto il giorno.
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