La tisana alla salvia è una bevanda piacevole da gustare, dal profumo caratteristico ed il sapore delicato che trae i suoi benefici dalla omonima pianta, ricca di proprietà medicinali. La salvia ha una potente efficacia nel ridurre i gas intestinali, favorendone l’eliminazione e quindi la riduzione del gonfiore addominale. Vediamo insieme come realizzarle con la nostra ricetta sprint!
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Ingredienti
1 litro d’acqua
1 stecca di cannella
20 gr di foglie di salvia
Un cucchiaino di miele di acacia
Preparazione della tisana
Per realizzare questa salutare bevanda iniziate versando l’acqua in una pentola e portandola a bollore. Fatto ciò spegnete ed aggiungete la cannella e la salvia. Coprite e lasciate in infusione per un quarto d’ora circa, poi filtrate, dolcificate con il miele di acacia e bevete.
E’ possibile gustare questa tisana fino a 3 volte al giorno prima dei pasti principali, sia fredda che calda. E’ sempre importante avvertire che qualsiasi variazione alla propria alimentazione va valutata sempre da un medico. Anche in questo caso, consultatevi con il vostro specialista, soprattutto se soffrite di intolleranze o allergie, patolologie croniche o se siete in stato interessante.
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