Salutate la stagione calda pensando anche alla salute e ripulitevi dalle scorie con una bella tisana zenzero e limone. Gustosa e profumata, piace a tutti
Facilissima e veloce da preparare, si tratta di un rimedio delle nonne che aiuta a sgonfiarsi, depurarsi e tornare in forma sorso dopo sorso. Non è magica ma certamente è buonissima e sorso dopo sorso con il gusto sfizioso e il suo aroma particolarmente inebriante rilassa e distende tutti i muscoli anche dopo la giornata più frenetica.
Priva di zuccheri aggiunti, è talmente invitante che praticamente nessuno riesce a resistere al desiderio di assaggiarne almeno un sorso e poi il difficile diventa smettere di berla dino a che non è finita. Ovviamente prima di ingerirla, ricordatevi di consultare sempre il vostro medico di fiducia in modo da avere la sua approvazione e scongiurare che questa bevanda possa interferire con l’operato di altri farmaci che potreste stare assumendo in questo momento.
Limone di Sorrento, e la tisana è praticamente un favola
I benefici di questa bevanda sono molteplici e derivano tutti dall’uso sinergico di questi due ingredienti: lo zenzero infatti è un potente antinfiammatorio naturale ed è noto per le sue proprietà benefiche nel contrasto delle infiammazioni articolari e delle infiammazioni. In più, è anche molto utile nel contrastare il senso di nausea e inoltre aiuta la digestione ed ha proprietà antiossidanti. Il limone, invece, è ricco di vitamina C, antiossidanti e quindi aiuta a migliorare il sistema immunitario, favorisce la diuresi e aiuta il nostro corpo a disintossicarsi.
Favolosa e stupefacente, questa tisana iuta anche a perdere perso giorno dopo giorno visto che lo zenzero aiuta anche l’attivazione del metabolismo e il limone contribuisce a combattere la ritenzione idrica (più nota come cellulite). Ovviamente però per vedere i risultati occorre anche abbinare al tutto una attività motoria moderata e soprattutto una sana alimentazione. Ottima sia calda che fredda, la potete preparare tutto l’anno: ciò che cambi aè l’agrume che userete che può variare a seconda della stagione ma il risultato è sempre strepitoso.
- Ingredienti per 1 tazza
- 1 limone piccolo di Sorrento
- 220 ml di acqua
- 5 g di radice di zenzero fresco
Procedimento della tisana zenzero e limone
Grattugiate lo zenzero pelato e poi lavate con cura il limone e dopo asciugatelo. Adesso, dividetelo a metà con un coltello e una parte la strizzate per ricavarne il succo che filtrerete mentre il restante agrume lo tagliate a fettine.
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Adesso in un pentolino portate al bollore l’acqua e poi metteteci in infusione le fettine di limone e lo zenzero grattugiato. Solo gli ultimi minuti, aggiungete il succo di limone perché in questo modo le proprietà dell’agrume rimarranno intatte e non verranno disperse a causa del calore dell’acqua. Trascorso il tempo necessario, filtrate la tisana e servitela immediatamente.
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