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Dolci

Torta integrale alle fragole: mangiala senza troppi sensi di colpa per una prova costume da urlo

Proviamo la torta integrale alle fragole una fetta tira l’altra, non avrai nessun senso di colpa, è leggera! Ecco la ricetta sprint!

Le fragole ormai sono protagoniste di tanti dessert, le possiamo ancora trovare fresche, quindi conviene approfittarne. Oggi ti proponiamo una versione diversa, integrale, leggera, gustosa e senza nessun sensi di colpa. Questo è il periodo dell’anno dove si fanno i conti con la prova costume.

Torta integrale alle fragole mangiala senza troppi sensi di colpa per una prova costume da urlo Ricettasprint

Quindi conviene preparare questa versione light, dal sapore rustico e una consistenza morbidissima, ideale da gustare a colazione e iniziare la giornata con una carica in più. Vediamo insieme gli ingredienti e la preparazione.

Torta integrale alle fragole: una vera bontà

La preparazione si questa torta è semplice, ideale da gustare a colazione con la propria famiglia oppure a metà mattinata quando abbiam voglia di qualcosa che appaghi la voglia di dolce, ma senza troppe calorie. Questa è la ricetta giusta per te! La torta si mantiene fresca e soffice per diversi giorni, basta metterla sotto una campana di vetro! Scopri la ricetta e mettiti all’opera!

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Ingredienti per 6 persone

  • 2 uova
  • 150 g di zucchero di canna
  • 150 g di farina integrale
  • 50 g di fecola di patate
  • 80 ml di olio di semi
  • un vasetto di yogurt bianco
  • 50 ml di latte
  • 1 bustina di lievito per dolci
  • 200 g di fragole
  • buccia grattugiata di un limone

Procedimento

Per poter preparare questa torta iniziamo a lavorare bene lo zucchero di canna con le uova, occorrono diversi minuti, fino a quando non otteniamo un impasto omogeneo, uniamo man mano sia la fecola che la farina setacciata, il latte e lavoriamo sempre con le fruste elettriche.

Torta integrale alle fragole mangiala senza troppi sensi di colpa per una prova costume da urlo Ricettasprint

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Uniamo poi lo yogurt, l’olio, il lievito e solo quando l’impasto sarà pronto possiamo trasferirlo in uno stampo per torte oleato.

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Distribuiamo le fragole tagliate a metà, basta lavarle, asciugarle e tagliarle. Inforniamo in forno caldo a 180° per 35 minuti a cottura terminata spegniamo e serviamo non appena si sarà raffreddata. Non togliere dallo stampo la torta fino a quando non si raffredderà.

Buona Pausa!

Torta integrale alle fragole mangiala senza troppi sensi di colpa per una prova costume da urlo Ricettasprint
Virgilia Panariello

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Virgilia Panariello

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