Victoria Beckham è una delle donne più invidiate del mondo: sposata con l’ex calciatore David, una famiglia stupenda ed un lavoro meraviglioso e soddisfacente. Creatrice di moda, la bella stilista britannica è ammirata anche per la sua eleganza: con il fisico che si ritrova può veramente indossare qualsiasi cosa. In che modo si mantiene in forma? E’ questo l’interrogativo di tante che lottano con i rotolini e desiderano una linea perfetta come quella di Victoria e di tante star del mondo dello spettacolo.
Ebbene, per essere così bisogna sudare e tanto! Il segreto di Victoria infatti è un duro e costante allenamento fisico accompagnato ad un’alimentazione sana e genuina. In una recente intervista al The Guardian, la Beckham ha dichiarato: “Sono molto disciplinata, tanto sul lavoro quanto a tavola. Ho quattro figli, 44 anni e per lavoro viaggio molto. Quindi per affrontare tutto questo devo mangiare sano!”.
Victoria mangia molto pesce, soprattutto salmone e tanta frutta e verdura. In passato ha provato ad essere vegana, ma dopo un anno è ritornata alla sua alimentazione precedente perchè sentiva di non avere le energie necessarie per affrontare i suoi numerosi impegni. In compenso, ha eliminato il latte e tutti i derivati dalla sua alimentazione. Il suo segreto per iniziare la giornata al meglio? Bere un bicchiere di acqua calda con due cucchiaini di aceto di mele: sembrerebbe un’ottima bevanda drenante e detossinante. A colazione, una centrifuga di frutta e verdura ed un bicchiere di latte di mandorle non zuccherato con cereali.
Inoltre Victoria beve molta acqua naturale ed adora il the alla menta, con le sue proprietà purificanti e rinfrescanti. Il suo pranzo è spesso a base di sushi, che adora tanto da frequentare spesso ristoranti giapponesi quando è fuori. A cena è suo marito David ad organizzare il pasto, perchè lei torna spesso molto tardi. Si allena quotidianamente. Ha un personal trainer che la segue: si alza molto presto al mattino ed inizia i suoi esercizi con 45 minuti di tapis roulant per riscaldarsi.
In totale la sua sessione dura due ore: non si fa mai mancare una sana attività fisica, anche quando è in giro per lavoro. “La costanza è la chiave di tutto. Con la buona volontà e la determinazione, si possono raggiungere tutti i risultati desiderati” dice la stilista. Parola di Victoria Beckham.
Invece del solito ragù, domenica faccio questa pasta alla besciamella di funghi senza usare il…
Questa sera a cena mi sono davvero superata! Oggi al mercato ho comprato del cavolo…
A casa mia ne vanno matti, non me ne lasciano mai una fetta: questa crostata…
Salsicce e friarielli, il secondo con contorno napoletano per eccellenza, si preparano così ed è…
Con l’arrivo dell’inverno, il mio piatto preferito senza ombra di dubbio è la minestra. Poco…
Ecco come pulire e conservare i funghi porcini una piccola guida per non sbagliare. Nella…