La Regina Elisabetta è il punto di riferimento per tutti coloro che ambiscono, davvero, ad una vita lunga: ma se vi dicessimo che la chiave di tutto si racchiude in cinque cibi?
Durante gli anni di regno, le abitudini quotidiane e alimentari della Regina Elisabetta sono state spesso oggetto di discussione in tutti i magazine mondiali e in alcuni casi anche oggetto di studio, basti pensare al suo appuntamento quotidiano con l’ora del tè.
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Inoltre, spesso a lasciare senza parole troviamo anche l’abitudine della sovrana di selezionare con molta cura i suoi menù quotidiani, decisi tempo prima e che non prevedevano in alcun modo nessuna improvvisata… e che ogni alimento doveva essere, comunque sia, approvato secondo quanto stabilito dal protocollo reale.
La ricetta della lunga vita della Regina Elisabetta
Impossibile negare come negli anni abbiamo avuto modo di vedere come le abitudini alimentari della Regina Elisabetta, la quale non ha mai negato di concedersi quotidianamente il suo dolce preferito, ovvero i Jam Penny, ovvero tondini di pane e marmellata, e non solo.
La Regina Elisabetta, soprattutto negli ultimi anni, ha sempre prestato moltissima attenzione alla sua dieta quotidiana, ricca di molto pesce e anche verdure cotte, con pochi sgarri, cambiando anche i menù che un tempo erano molto più ricchi e golosi.
Quanto detto, dunque, è necessario per capire come per vivere al meglio è necessario prendersi cura del proprio corpo e, sulla base di tale motivazione, calza a pennello la lista dei cinque cibi che non dovrebbero mai mancare nel nostro quotidiano.
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I 5 cibi che ti assicurano una vita da ‘regina’
Per assicurarsi una lunga e sana vita troviamo la lista dei 5 cibi che ci aiuteranno a garantire a noi stessi “mente sana in corpore sano“, un modus operandi che ci aiuterà ad avere un quotidiano più sereno, un corpo più sano e un apporto energetico di cui abbiamo bisogno.
Come reso noto da varie ricerche scientifiche, dunque, è stato notato come sarebbe ottimale inserire nella propria dieta i seguenti alimenti: uova, mirtilli, noci, rucola e avena.
Facciamo, dunque, riferimento ad alimenti ricchi di Omega 3, vitamina B, grassi sani, antiossidanti, zinco, magnesio, potassio, e non solo… Una lunga serie di proprietà nutrizionali che vi aiuteranno ad migliorare la vita sotto ogni punto di vista, prestando sempre moltissima attenzione a ciò che davvero è necessario per vivere meglio, in salute e più a allungo… insomma, “mente sana, in corpore sano“.
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