Per deliziarci, questo pomeriggio, con una merenda golosa ma senza aggiunta di grassi, abbiamo deciso di proporvi questa ricetta. Prepariamo insieme lo yogurt con germe di grano e noci.
Buono, una perfetta fonte di proteine, senza zuccheri aggiunti né grassi. Ottimo anche per la colazione del mattino, non solo come merenda. Vediamo insieme come si prepara e gustiamocelo.
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Ingredienti
- Tre noci
- 50 g di germe di grano
- 300 g di yogurt greco
Yogurt con germe di grano e noci: procedimento
Iniziamo con l’aprire le noci e a sminuzzarle in piccoli pezzettini. Prendiamo, poi, lo yogurt e aggiungiamolo in un bicchiere.
Uniamo a questi sia le noci che le germe di grano. Mescoliamo per bene il tutto e il gioco è fatto.
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Per renderlo ancora più gustoso, possiamo anche aggiungere delle gocce di cioccolato o dei frutti di bosco, il tutto, sempre mescolandolo allo yogurt e al grano già lì presente.
Consigli: la sua golosità sta nella cremosità dello yogurt. Ma se non piace quello bianco, possiamo anche sostituirlo con uno alla frutta.
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