Voglia+di+zuccheri%2C+meno+se+ne+mangia+meno+c%26%238217%3B%C3%A8
ricettasprint
/zuchero-sale-ridurre-quantita-riduce-voglia/amp/
News

Voglia di zuccheri, meno se ne mangia meno c’è

Voglia di zucchero, meno se ne mangia meno c’è

Secondo degli studi ridurre gli zuccheri nel proprio piano alimentare, non implicherebbe nella in termini di desiderio.

voglia di zucchero

Infatti, così come per il sale, meno si mangia lo zucchero, meno si ha la voglia di mangiarlo. Più si mangiano cibi con elevate quantità di zuccheri, più il nostro organismo ne richiederebbe. Gli studi effettuati proverebbero che si può abituare il propri palato a diminuire il dolce o salato che sia in maniera, chiaramente, progressiva. Il Time, settimanale americano, sottolinea proprio gli impedimenti maggiori che porterebbero alla non conclusione di molti regimi alimentari ipocalorici atti al dimagrimento. Il corpo si abitua a quella determinata quantità di grasso, zucchero o sale a seconda di quanto ne mangiamo.

ti piacerebbe anche:Budino light al cioccolato, la dolcezza senza zuccheri e grassi

ti piacerebbe anche:Cibo spazzatura | “Zuccheri di cioccolate e bevande dei fast food nocivi”

Zuccheri, si può abituare l’organismo a gestire le quantità

Stando allo studio pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, portato avanti da  Monell Chemical Senses Center e PepsiCo, parrebbe fattibile che il processo di adeguamento nell’organismo alla riduzione di sale, potrebbe essere applicato anche per gli zuccheri. Il test è stato eseguito su 29 persone che si sono sottoposte al test bevendo circa due bevande zuccherate al giorno. Su una metà dei soggetti sarebbe stato chiesto di diminuire del 40% gli zuccheri assunti  mentre all’altra metà di continuare con lo stesso apporto. Tre mesi di tempo e poi tutto sarebbe tornato alla normalità, ebbene, I pazienti che avevano ridotto l’apporto di zuccheri riscontravano più dolci le bevande e i cibi a differenza dell’altra metà che invece non subiva variazioni percettive rispetto agli zuccheri.

ti piacerebbe anche:Dimagrire velocemente | i metodi efficaci evitando questi cibi

ti piacerebbe anche:La frutta e le sue calorie, come e quando mangiarla

Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube.

Caterina Laita

Published by
Caterina Laita

Recent Posts

  • News

Abbuffate compulsive, avvengono sempre alla stessa ora ed è colpa di questa malattia, chiama subito il medico

Sicuramente vi sarà già capitato di sentire e parlare di abbuffate con compulsive, sottovalutando però…

2 minuti ago
  • Finger Food

Con una manciata di piselli, faccio l’antipasto per Pasqua, un piatto inaspettato e super godurioso, 4 ingredienti per effetto wow

Ti faccio preparare un antipasto per Pasqua da urlo, ti bastano solo 4 ingredienti, ti…

32 minuti ago
  • Primo piatto

A Pasqua niente lasagna, cannelloni e timballi di pasta, faccio la pasta gratinata con un mix top, ripuliranno anche la pirofila

Non voglio preparare lasagna, cannelloni e timballi di pasta a Pasqua, punto sulla pasta gratinata…

1 ora ago
  • Dolci

Cioccolatini fit, finalmente puoi mangiarli senza sensi di colpa e non ingrassi

Di questi cioccolatini non posso proprio fare a meno! Li preparo sempre nel fine settimana,…

2 ore ago
  • News

Non trovavo lo schiacciapatate, per fortuna ho trovato dei metodi furbissimi per sostituirlo

Può capitare di non riuscire a trovare lo schiacciapatate quando serve. In quel caso che…

2 ore ago
  • Dolci

Non ci avevo mai pensato, con l’impasto della colomba ho fatto i muffin, il dolcetto zero sbatti perfetto per il picnic di Pasquetta

Con l'impasto della colomba ho fatto i muffin, li puoi preparare per il picnic di…

3 ore ago